Min datter har hatt problemer med å sove om nettene siden hun var tre måneder gammel. Nå er hun to år og sover bedre og bedre. –Mitt beste tips er ikke å vente for lenge med leggingen, men å legge barnet når det er trøtt selv om klokken er kvart over seks om kvelden, forteller Emma Modèn.

-Venter jeg for lenge blir hun overtrøtt, våkner flere ganger om natten men vil allikevel tidlig opp om morgenen.-Vi har også de samme rutinene hver kveld som vi sjelden fraviker. Etter middag pusser hun tenner, bader og tar på pysj, Ved halv syv tiden leser vi litt. Jeg synger samme sang for henne hver kveld, klapper på henne en liten stund mens hun ligger og klemmer dokka og kosehunden sin. Når hun er rolig og fornøyd sier jeg; God natt Wilma, takk for i dag. Nå skal du sove godt,- så sees vi i morgen tidlig. Så går jeg ut og stenger døren. Hun bruker ofte å ligge i ca 20 minutter å snakke med kosedyrene mens hun lytter på at vi f.eks rydder på kjøkkenet. Etter en stund blir det stille og hun sover godt.

Det hender innimellom at hun roper etter meg, men da bruker jeg å vente for å høre om det er et testrop eller om det er noe som uroer henne. Hvis det tydeligvis er noe som virkelig plager henne, går jeg inn og gjennomfører den samme ”godnatta-rutinen” en gang til, avslutter Emma.